Pozbądź się odstającego brzucha! Metoda FizjoCore
Odkryj moją SKUTECZNĄ Metodę FizjoCore, dzięki której pozbędziesz się odstającego dołu brzucha w 21 dni – bez siłowni, brzuszków i restrykcyjnych diet, które nie działają!
METODA FIZJOCORE NA ODSTAJĄCY DÓŁ BRZUCHA
Plan programu:
- Lekcja 1: Wstęp. Gratuluję Ci wspaniałej decyzji!
- Lekcja 2: Jak przerabiać ten kurs?
- Lekcja 3: Zanim zaczniesz – zrób zdjęcie i pomiary!
- Lekcja 4: Rozejście mięśnia prostego brzucha (DRA)
- Lekcja 5:– TEST- Sprawdź, czy masz rozejście mięśnia prostego brzucha?
- Lekcja 6: Dlaczego brzuszki to zły pomysł?
- Lekcja 7: Zacznij od podstaw, czyli wzmocnij Mięśnie Głębokie Brzucha
- Lekcja 8: Różne warianty ćwiczeń
- Lekcja 9: Przykładowy zestaw ćwiczeń
- Lekcja 10: Sekret Płaskiego Dołu – Vacuum na Maksimum!
- Lekcja 11: Co dalej?
Bonusy:
- BONUS: Proste triki żywieniowe wspierające płaski brzuch – ebook
- BONUS: Checklista Błędów, które Psują Efekty – ebook
BONUS: Masaż, który przyspieszy efekty – wersja podstawowa (video)